眼疲惫可以吃甚么减缓
萝卜粥
胡萝卜60克,菊花20克,粳米30克,葱、盐、味精、香油适量;胡萝卜洗净切片,放入盘中备用。菊花加水适量,火煎2次,煮沸20分钟,将2次来渣的菊花火(约500毫升)归并,与胡萝卜、粳米配合煮粥,等粥热时,参加葱、盐、香油调味品,便可食服。
2 枸菊决明子粥决明子15克,菊花10克,枸杞10克,粳米100克,冰糖适量煮粥,逐日1次。该粥也可正在服用时加些蜂蜜,能增长其润肠作用,枸杞同时有明目后果。
3 猪肝绿豆粥新颖猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火逐步熬,煮至八成熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品即成。这类粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可以使人神采焕发,特殊得当那些面色腊黄、目力消退、礼品恍惚的体弱者。
4 桑葚粥桑葚30克,糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗净后与糯米同
大腿肌肉酸痛怎么回事?怎么缓解?大腿肌肉酸痛的情况,在我们的生活中是比较的多见的,会给患者带来诸多的不适。下面我们来了解下大腿肌肉酸痛的原因,以及缓解的方法。
大腿肌肉酸痛的病因:
1、 组织牵引理论:肌肉损伤而起。
2、 肌肉痉欒理论:肌肉的反覆性抽筋而起。
3、 结缔组织理论:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
大腿肌肉酸痛的原因
肌肉酸痛类型:急性酸痛与慢性酸痛。
大腿肌肉酸痛的原因
急性酸痛:肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关,在缺血的情况下使得代谢产物无法清除,而堆积在肌肉中,进而刺激到痛觉受纳器。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复。
慢性酸痛:肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关,离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛,等张收缩最不显著。肌肉有慢性酸痛的情形出现时,肌力明显下降。
大腿肌肉酸痛的原因:当人体在剧烈运动时,不仅进行有氧呼吸,还进行无氧呼吸(此时有氧呼吸提供的能量不够人体消耗的),无氧呼吸产生的产物是乳酸,而乳酸显酸性,人体又对乳酸吸收相对缓慢,大部分遗留在体内,故肌肉会感觉酸痛。
缓解大腿肌肉酸痛方法:
1,应该采取先冷敷、
输卵管造影是一种比较常见的输卵管疾病检查方式,它凭借着自身独特的优点,深受很多女性朋友的信赖。输卵管造影是需要一定时间的。接下来,小编就为大家介绍的关于一下做输卵管造影需要多久以及做输卵管造影要注意什么的一些内容。
做输卵管造影需要多久
大概四十分钟。输卵管造影过程
第一,扩张阴道,浆宫颈暴露。宫颈和穹窿部用碘海醇消毒,将碘海醇充盈宫颈导管,排除管内的空气,顺着宫腔的方向插入宫颈管,拉紧子宫颈钳使导管之锥形橡皮头与宫颈紧紧相贴,以防止药物的流出。
第二,在输卵管造影检查的时候,患者仰卧在X光机操作平台上,常规消毒外阴以及阴道,然后铺上无菌巾,再检查子宫位置及大小。
第三,在X线透视下观察造影剂流经宫腔,在荧光的透视下慢慢注入碘油,注入量第一次为3~5ml,观察其进入子宫及流经输卵管的情况,此时会拍摄一张照片然后会继续推入碘油,5—10分钟后继续拍片。
第四 一天之后再在同部位拍摄,然后观察腹腔内是否有游离的碘海醇,如果双侧输卵管不通,那么盆腔内就不会有碘油,如果只有少量碘海醇那么久可以认为是输卵管通而不畅
做输卵管造影要注意什么
第一,造影后禁盆浴及性生活两周,可酌情给予抗生素预防感染。
第二,有时因输卵管痉挛造成输卵管不通的假象,必要时重复进行。
第三,造影检查后一周内有少量阴道出血如无其它不适属正常现象,如出血量较多超过月经量或有其它不适应该与你就诊的医生联系。