生活中很多人都会在秋冬季节泡脚以祛除寒气进而改善睡眠质量,但是在夏季的时候很多人却不怎么愿意泡脚了,免得最后出一身汗难以入眠,但其实四季泡脚是非常不错的,不同的季节泡脚对于人体的功效都是很大的,下面我们一起来看一下吧。
春天泡脚,升阳固脱
在中医养生理论中,人体阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力和免疫力下降,阳气虚百病生。在春天坚持经常洗脚就可以补固元阳来达到防病治病。
夏天泡脚,祛湿除热
中医认为:夏天是人体阳气最旺盛的季节,人体之阳气亦随之愈升愈旺,体内凝寒之气处于易解状态,此时用温水泡脚能刺激经络,扶助阳气,湿里祛寒,从而更好的发挥祛湿寒目的,还能达到治末病的效果,根据冬病夏治理念,对哮喘,风湿病等有一定效果。
秋天泡脚,清肠润肺
根据中医科研究证明:脚又被称为人体的第二心脏,三条阳经都汇集于此,足少阴肾经,足太阴脾经,足厥阴肝经,肾生血,肝藏血,脾统血,所以,养护好你的双脚至关重要,促进血液循环,调理内
蓝莓是一种比较可口的水果,很多女性都比较喜欢吃。尤其是孕妇在怀孕期间要多吃水果,但是不知道能不能吃蓝莓。怀孕以后吃的水果和蔬菜等,都需要谨慎,以免伤害到肚子里的胎儿,那么到底怀孕了能吃蓝莓吗?
孕妇可以适当吃一些蓝莓,因为蓝莓的营养价值比较高,果肉也很丰富。它还具有延缓衰老和防止细胞退性改变等功效,同时还能改善血液循环。孕妇适当吃蓝莓,可以促进消化和吸收,对胎儿和孕妇的体质都是有好处的,还能给身体补充维生素,所以孕妇可以少量吃蓝莓。
孕妇在选择蓝莓的时候,要注意选择新鲜的吃,新鲜的蓝莓果肉丰富,它的营养不会被破坏,对身体好处很多。蓝莓一次性不可以吃太多,一天少吃几个就可以。从冰箱里面拿出来的蓝莓最好不要吃,否则太凉,会刺激孕妇的肠胃,以免出腹泻等症状,影响孕妇的健康。
孕妇除了可以吃蓝莓以外,还可以多吃一些苹果、荔枝、葡萄等水果。对于任何食物都不可以一次性吃太多,也不能偏食和挑食,避免造成营养不良等现象的发生。
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